Autora: Teresa Pellejero.
Nota previa del administrador del blog:.
Este artículo sobre 'yoga ocular', por supuesto, no tiene nada de publicidad. He sido yo quien ha solicitado redactarlo a Teresa Pellejero, monitora de yoga, tras haberme enterado de los excelentes resultados habidos en dos pacientes de Ataxia de Friedreich, de Zargoza... y cuya experiencia se trata de narrar.
Por la amplitud del artículo para cuanto normalmente suele emitirse en un blog de edición diaria, ha sido dividido en tres partes, que, si no hubiera novedades urgentes, se ditará en días consecutivos. Hoy va la tercera y última parte..
Recuperación visual en la discapacidad (tercera y última parte).
Para recordar: Recuperación visual (primera parte)... y Recuperación visual (segunda parte).
Llega el tercer mes, y el progreso surge de nuevo. El día de las mediciones, como siempre que hay progreso, aunque sea pequeñito, lo celebramos durante un rato: con alegría, reconociéndolo, afirmando y reafirmando, con frases positivas de reconocimiento... y todo el mundo está muy feliz ese día. Cris y Emma están muy apoyadas por el grupo, y reciben felicitaciones y muchos ánimos.
Los ojos etéricos es todo un descubrimiento para ellas. Las dos entran de forma rápida y fácil en percibir las sensaciones.
Cris, puede colocarse las manos cerquita de su piel, y experimentar la sensación: puede percibir su campo electromagnético... Pero con Emma, tengo que buscar que sienta, colocando mi mano por encima de la suya y del antebrazo: sus manos no se pueden mantener sobrevolando la una a la otra, pero ella lo intenta, aunque sólo puedan estar unos segundos... y también las fricciona y las lleva a los ojos para sentirse a sí misma, aunque sea por un pequeño espacio de tiempo. Para crear una sensación que, después ella pueda recrear, le pongo mis manos en su cara, cerquita de sus ojos... siente el calor y las dimensiones etéricas. Y en casa, me cuenta que reproduce las sensaciones.
Les grabo una relajación visualización del cuerpo y ojos etéricos, de unos 20 minutos, para que la escuchen, y sigan, en cualquier momento del día, fuera de la tabla.
Copio un fragmento de otro correo que me escribe Emma en relación con la recuperación visual y la actitud que ha tenido en el curso:
Estoy convencida de que, tal como me dijiste en más de una ocasión, o más bien recordaste, porque ya me lo había dicho mi madre hace años, con el poder de mi mente puedo conseguir cosas. De esta manera, y con el yoga ocular, voy a ir sanando mis ojos, pero como ahora no están muy bien, la cosa irá poco a poco...
A Emma le ayudo a realizar varios ejercicios en clase. Ella pone mucha atención, y, en casa, sigue trabajando sin ayuda: reproduciendo todas las sensaciones que vive en clase.
Para mí, está siendo, al mismo tiempo, una experiencia preciosa y complicada. Al principio, no podía estar tanto con ellas, sobre todo con Emma, ya que Cris necesita mucho menos. Me debía a la clase, a todos los alumnos, en general. Eran ejercicios nuevos, que no conocían, y yo tenía que explicarlos, y estar muy atenta para que los hicieran correctamente. Pero a partir de la tabla 5ª, el grupo tira solo, y necesitan mucha menos atención.
El progreso sigue surgiendo mes a mes, llenándonos de confianza y entusiasmo. Aunque es poquito, es progreso.
Cris, que al principio bajaba de su silla de ruedas para realizar la primera tabla de los ejercicios de yoga, ahora se mantiene la hora y media ahí, en su silla. He buscado otras opciones, pero al final he creído que era la mejor opción... ya que nos permite una mayor amplitud de movimiento y desplazamiento por toda la sala... como, por ejemplo, el flas cartel con zoom, donde se mueve en su sillita hacia delante y hacia atrás... en el espacio fluido también se moviliza, y recorre la sala a su forma.
A Emma, le gusta mucho el flas cartel, porque lo puede realizar sin dificultad... únicamente se pierde el taparse siempre los ojos... a veces sí se los tapa, pero se le cansan los brazos, y se le caen. Cuando esto ocurre, simplemente los cierra. Y, para trabajar los ojos por separado, le animo a que lo haga con la visión intencional alterna, cuando abra, que sólo sea un ojo el que mire.
Ella, normalmente, está en la hamaca, en la silla solamente se queda un rato el día de las mediciones, pero enseguida pide cambiarse a la hamaca, porque se le cansa mucho el cuello. Al no tener estabilidad, la cabeza no se mantiene erguida, y se le va un poquito hacia todos los lados: No es un movimiento intenso, es muy suave, pero lo suficiente para que ella sienta bastante tensión, y le resulte mucho más difícil centrar la atención y la mirada.
Cuando llegamos a la tabla 5ª, y les propongo, para trabajar los músculos externos, la visión intencional alterna, Emma, se sonríe, porque dice que le divierte mucho y le resulta más ameno el ejercicio. Experimenta algo que nunca había sentido: que sólo un ojo mira cuando los dos están abiertos.
También, con la visualización de la estructura ocular, encuentro una buena herramienta para que ellas estén mucho más en contacto con sus ojos. Ya, con anterioridad, les había llevado alguna foto de músculos externos, y el ojo por partes, pero la visualización, capa por capa y con el ojo enfrente, les hace estar mucho más en contacto con sus ojos. También les grabo un palmeado con la visualización de la estructura ocular un poco más largo de lo que propone la tabla, para que fuera de ésta, puedan hacerlo cuantas veces quieran, y en cualquier momento del día... lo mismo que hice con la relajación de cuerpo y ojos etéricos.
Éstas son solamente algunas de las adaptaciones vivencias y experiencias que hemos compartido durante 8 meses que ha durado el curso. Y, a continuación, hago un breve resumen de los resultados finales.
Emma parte de:
0 % en el ojo derecho... ahora 13.5 %.
0 % en el ojo izquierdo... ahora 13.5 %.
5 % para los dos ojos... ahora 13.5 %.
De cerca, tardó dos meses en poder leer el primer texto... y ahora lee el texto 6, y distingue letras del texto 7.
Considero que, gracias a su tesón y entrega, a mi valentía por la aceptación del reto, y a tan valioso método como es la recuperación visual, Emma, ve un poquito mejor. Sin embargo, esta ligera recuperación tiene más trascendencia: ella conecta con la esperanza, y reconoce que no es lo mismo conformidad que conformismo... que en la conformidad hay aceptación y bienestar, y en conformismo hay derrota.
Gracias al yoga ocular se le ha abierto una pequeña ventana a la esperanza de cualquier posibilidad. Sí, gracias al yoga ocular, ha conseguido mejorar su visión, pero posiblemente la cosa no se quede ahí, tal vez esto le pueda dar ánimos y fuerza para seguir avanzando y mejorando alguna otra parte de su cuerpo. Se ha abierto a un mundo de posibilidades ilimitadas, que quién sabe...
Con Cris, al finalizar el curso, nos encontramos con que tiene una agudeza visual de:
22.22 % en el ojo derecho... partió de un 7 %.
22.22 % en el ojo izquierdo... partió de un 7 %.
30.5 % en ambos ojos... partió del 10 %.
Leía texto 9... y ahora el texto 11.
Tiene flases de mucha nitidez, de mucha claridad. A 3 metros, de repente te dice la línea 5, y luego, se juntan las letras, como dice ella, y deja de distinguirlas.
Ella está muy esperanzada: También siente que el yoga ocular está modificado creencias internas, como que su estado general sólo puede ir a peor. No sólo ha mejorado su visión, y seguirá mejorándola hasta donde llegue, sino que, al igual que a Emma, a Cris, se le abre una puerta a la esperanza para la recuperación, a más niveles.
También me propone Cris, dar charlas informativas de yoga ocular para los afectados de ataxia, porque todos tienen, en mayor o menor medida, problemas con la visión... y habiendo recuperado una parte, tanto ella como Emma, cree que este método debieran conocerlo todos, porque, poco o mucho, todos podrían mejorar.
Quiero dar una pequeña pincelada, y mencionar también un caso es este mismo grupo. Nuria, también alumna de yoga hace varios años, se acercó al yoga ocular con esperanza: A ella le falta el brazo derecho, y tiene miopía con varias dioptrías... me habla entre 6 y 7, y cataratas congénitas. Al faltarle un brazo, por no poder realizarlo correctamente, también fue preciso adaptar algún ejercício.
Después de un curso de yoga ocular, los resultados son los siguientes:
Parte de una agudeza visual de 7 % para su ojo derecho... y ahora está en 12.66 %.
5 % para su ojo izquierdo... y ahora está en 10 %.
7 % para ambos ojos... y ahora está en 13.33% .
Leía el texto 1 con el ojo derecho... y ahora lee el texto 4.
Con el ojo izquierdo no leía nada ... y ahora lee el texto 3.
Con los dos ojos el texto 1... y ahora está leyendo el 4.
Nuria cree, y yo también, que ha ganado más de lo que expresan las mediciones: Se tensa muchísimo cuando se pone delante del cartel, y, por más que intento tranquilizarla, su afán por recuperar, le impide ver. Esto se lo explico. Ella lo entiende, pero todavía no lo tiene bien asumido.
Sí que ha prescindido bastante de las gafas. Hace muchísimas más cosas sin ellas. Ha bajado la graduación, por lo menos de dos a tres dioptrías. Ahora, utiliza unas gafas anteriores, y ve mejor que con las nuevas. A eso, se debe mi creencia de que ha recuperado más de lo que se refleja en las mediciones.
CONCLUSIONES FINALES:
Ha sido una experiencia muy positiva y altamente gratificante. Dicen que: “no hay mayor felicidad, que labrar la dicha ajena”. En esta ocasión, he podido vivirlo y, aunque reconozco que en algunas ocasiones, sobre todo al principio, me iba un poco abatida a casa por las grandes limitaciones vistas, la mayor parte del tiempo, me he ido inmensamente feliz y agradecida. Todas esas limitaciones sólo estaban en mi mente, porque, de repente y de forma fácil, sabía qué hacer y cómo adaptar.
Han sido dos años intensos, los vividos en la formación como monitora de yoga ocular... y afirmo que es de lo más bonito e interesante que ha pasado en mi vida.
No quiero terminar mi trabajo, sin dar las gracias. En primer lugar, a ti Manuel: por estar ahí siempre que te he necesitado. En mis momentos de más desaliento, me has atendido, escuchado, animado... y algo mucho más importante, has confiado y creído en mis posibilidades, y me lo has trasmitido: aumentando la confianza en mí misma. Gracias desde lo más profundo de mi ser.
Gracias también por crear este método tan preciso, con el que he podido comprobar los resultados, lo primero en mi persona, y después en todos mis alumnos... y siento que puedo ofrecerlo segura y confiada.
Gracias, Laura, por tu claridad, profesionalidad, delicadeza, y cariño a la hora de explicarnos las tablas.
Gratitud, y un recuerdo también, para Carlos y Yolanda, que estuvieron también ahí con sus enseñanzas.
Y gracias al Universo, a la vida... por enseñarme este camino, en el que siento que puedo hacer mucho bien, y ayudar a que las personas opten en todos los sentidos: “POR UNA MIRADA NUEVA”.
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2- Sección "PowerPoint del día":
Para acceder al archivo PowerPoint, pinchar en Indecisiones postmorten.
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Gracias a todos los integrantes del grupo de 'yoga ocular' de Zaragoza.
ResponderEliminarAbrazos.
Miguel-A.